صقرـالشـ م ـآل
10-16-2008, 01:59 AM
مفكرة الإسلام: فيما يعد مغايراً لما هو في كثير من الأذهان أفادت دراسة سويسرية محدودة أن صعود الدرج في العمل بدلاً من ركوب المصعد قد يكون منقذاً للحياة.
وأظهرت الدراسة التي كشف عن نتائجها الأسبوع الحالي، أن صعود الدرج أو نزوله لمدة ثلاثة أشهر بدون الاستعانة بالمصعد يزيد مستويات اللياقة على نحو مثير.
وفي الحقيقة فإن التحسن في الأنشطة التنفسية يساوي انخفاضا يصل إلى 15 في المائة في خطر الموت المبكر لأي سبب، بمشيئة الله تعالى.
ولاحظ القائمون على الدراسة أيضا نقصاً في قياس الوسط ودهون الجسم وضغط الدم والكوليسترول وهي جميعا من عوامل الخطر المعروفة لأمراض القلب.
ودرس فيليب ميير من المستشفى الجامعي في جنيف 69 موظفاً من الجامعة يتطلب نمط حياتهم الجلوس طويلاً، وعرفهم بأنهم من يمارسون التمرينات لأقل من ساعتين أسبوعياً ويصعدون أقل من عشرة أدراج يومياً.
وبعد توقف عن استخدام المصعد لمدة 12 أسبوعاً، زاد معدل استخدامهم للدرج إلى متوسط 23 درجة يومياً صعوداً أو هبوطاً مقارنة مع خمس درجات من قبل مما أدى لزيادة حادة في معدلات اللياقة.
وقال البروفيسور ميير للإجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لطب القلب "هذا يرجح أن صعود الدرج في العمل ربما يكون له تأثيرات كبيرة على الصحة العامة."
وأضاف "على أي حال فإن نتائج الدراسة الاسترشادية تحتاج إلى التأكيد من خلال تجربة عشوائية محكمة أكبر".
وأظهرت الدراسة التي كشف عن نتائجها الأسبوع الحالي، أن صعود الدرج أو نزوله لمدة ثلاثة أشهر بدون الاستعانة بالمصعد يزيد مستويات اللياقة على نحو مثير.
وفي الحقيقة فإن التحسن في الأنشطة التنفسية يساوي انخفاضا يصل إلى 15 في المائة في خطر الموت المبكر لأي سبب، بمشيئة الله تعالى.
ولاحظ القائمون على الدراسة أيضا نقصاً في قياس الوسط ودهون الجسم وضغط الدم والكوليسترول وهي جميعا من عوامل الخطر المعروفة لأمراض القلب.
ودرس فيليب ميير من المستشفى الجامعي في جنيف 69 موظفاً من الجامعة يتطلب نمط حياتهم الجلوس طويلاً، وعرفهم بأنهم من يمارسون التمرينات لأقل من ساعتين أسبوعياً ويصعدون أقل من عشرة أدراج يومياً.
وبعد توقف عن استخدام المصعد لمدة 12 أسبوعاً، زاد معدل استخدامهم للدرج إلى متوسط 23 درجة يومياً صعوداً أو هبوطاً مقارنة مع خمس درجات من قبل مما أدى لزيادة حادة في معدلات اللياقة.
وقال البروفيسور ميير للإجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لطب القلب "هذا يرجح أن صعود الدرج في العمل ربما يكون له تأثيرات كبيرة على الصحة العامة."
وأضاف "على أي حال فإن نتائج الدراسة الاسترشادية تحتاج إلى التأكيد من خلال تجربة عشوائية محكمة أكبر".